Здравствуйте!

Хочу спросить несколько простых советов про лечение горла.

Обычно оно у меня, как и полагается, заболевает после контакта с больным. Начинается все с першения. Иногда потом появляется небольшая температура, насморк…

Вопрос первый: это скорее всего вирусный фарингит или ларингит, верно?

Второй и главный вопрос: может быть какой-то универсальный совет — что делать с горлом, когда где-то в начале октября вот так неожиданно замечаешь, что ни с того, ни с сего появилось это самое неприятное першение и сухость, как будто ”cкребет”, так что приходится постоянно сглатывать, и заснуть ночью уже не будет никакой возможности? Посоветуете как-то разделять средства, в зависимости от конкретных симптомов (например, если першит — делать то, а если болит — делать это)?

Врачи, к которым я обращался, и интернет дают такие советы: больше пить, полоскать горло или содой+солью+йодом или раствором яблочного уксуса. И еще отваром липы и ромашки, если ничего не путаю. Ну, еще спреи типа Гексорала (от которого, кстати, мне только хуже сбыло) назначали. Один раз назначали Биопарокс (кажется, тогда был именно ларингит и бактериальный ринит), но Биопарокс вообще не помог. И сколько себя помню, все молоко советуют с медом… Это все вообще помогает при вирусной инфекции горла? А то я то рекомедациям следую, но как будто слабо помогает…

В общем, что лучше и правильнее будет делать при описанных симптомах, если обратиться к врачу нет возможности?

И последний вопрос: гимнастика Стрельниковой может работать как профилактика подобных заболеваний горла?